Elgondolkozott már valaha azon, nincs-e kialakulóban alkoholfüggősége? Aggasztotta már valaha az a kérdés, hogy milyen szerepet játszik az alkohol az életében? Tesztelje le magát ennek a 26 kérdésnek a segítségével, melyek segíthetnek felfedni, hogy el kell-e gondolkodnia Önnek, esetleg valamilyen ismerősének az alkoholizmus kérdésén.
Figyelmesen olvassa el a következő kérdéseket. A válaszadásnál az elmúlt 12 hónapot vegye figyelembe.
Az igen és nem az egyetlen jó válaszlehetőség ebben az alkoholtesztben, ezért jól gondolja meg a választ minden egyes kérdésnél. Írja le, hányszor válaszolt igennel, és hányszor nemmel. A teszt végén megtalálja a kiértékelést.
Íme, a kérdések:
- Iszik alkoholt, ha csalódott, stresszes helyzetben van, vagy ha valakivel összeveszik?
- Több alkoholt iszik most, mint amikor elkezdte az ivást?
- Megtörtént már Önnel, hogy nem emlékezett az előző este néhány részletére, amikor ivott alkoholt, annak ellenére, hogy barátai azt mondták, hogy Önnel minden rendben volt?
- Több italt kíván inni általában, mint az, akivel együtt iszik?
- Rosszul érzi magát, ha nincs lehetősége alkoholt inni?
- Kíván alkoholt inni napközben is?
- Bűnösnek érzi magát néha az ivása miatt?
- Volt-e az Ön rokonainak vagy barátainak negatív beszólása az Ön alkohol fogyasztásához?
- Volt-e többszöri emlékezetkiesése a közelmúltban?
- Előfordul, hogy többet akar inni, mini barátai?
- Van-e gyakran oka a szokásosnál többet inni?
- Utólag, józanul sajnálja, hogy alkohol hatása alatt mondott, vagy tett valamit, amit nem kellett volna?
- Próbálta-e valaha az alkoholos italok megváltoztatását annak érdekében, hogy ellenőrizhesse az alkoholfogyasztást?
- Megsértette-e valaha a saját magának tett fogadalmat arról, hogy nem fog alkoholt inni, illetve hogy azt korlátozni fogja?
- Megsértette-e valaha a közúti közlekedési szabályokat az alkohol miatt, vagy követett el másfajta jogsértést az alkoholfogyasztás miatt?
- Kerüli a találkozást a családdal, barátokkal, maikor iszik?
- Vannak problémái a munkahelyén, iskolában, vagy pénzügyi gondjai az ivás miatt?
- Ajánlott-e Önnek a háziorvosa, hogy korlátozza az alkohol tartalmú italok fogyasztását?
- Keveset vagy rendszertelenül étkezik, mikor iszik?
- Szokott néha reggelente reszketéssel ébredni, amin csak egy pohár alkohol vagy valamilyen gyógyszer segít?
- Az utóbbi időben már nem képes annyi alkoholt inni, mint régebben?
- Előfordul, hogy több napon keresztül is ittas állapotban van?
- Vannak rémképei az alkoholfogyasztás után?
- Kért már valakitől tanácsot az alkohol fogyasztásával kapcsolatban?
- Volt valamikor depressziós vagy ideges az alkohol fogyasztása során, az előtt vagy az után?
- Van valakinek a családjában alkoholfogyasztási problémája?
Kiértékelés:
Ha 2 – 8x válaszolt igennel, ajánljuk, hogy forduljon háziorvosához, vagy szakértőhöz és konzultáljon velük az alkoholhoz való kapcsolatáról.
Ha több mint 8-szor válaszolt igennel, komoly alkoholfogyasztási problémái vannak, amelyek azonnali figyelmet vagy kezelést igényelnek.
Megbízható alkoholszondát keres? Itt megtalálja: www.alkohol-szonda.hu